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职场孕妈咪孕期保健——哈尔滨维多利亚妇产医

    你怎么孕期孕妇?特邀哈尔滨县妇产医院-哈尔滨妇产医院,维多利亚妇产科学专家谈职场孕妇孕期保健。

    

    

    要确保你的座位全是光,它可以防止孕妇缺钙,尤其是怀孕五个月后,胎儿进入快速生长期,从母体钙和其他营养物质的吸收越来越多,如果母体的供应跟不上,母亲的牙齿松动很容易,指甲变薄软梦,盗汗和腿抽筋的现象。

    人们普遍认为,钙摄入只要摄取高质量的游离钙,就很难知道,维生素D和维生素E也是钙吸收的重要条件。在缺乏钙的情况下,人体尿液的90%被排出体外。确保充足的照明是维生素D生产的一个重要条件。注意,这种光必须是一种天然的”钙补充物”--太阳。

    如果在工作场所的阳面的阴面的怀孕母亲的办公室,最适用于办公室,然后不注意日常的午餐休息,去阳台或广场上,不少于一小时的”日光浴”。

    妊娠中期后,小腿肿胀是肾脏负担加重的表现,应该由饮用水减少。胎儿五个月后,母亲的心、肺、肝、肾功能逐渐进入”满负荷”阶段,这是正常现象,小腿在晚上出现轻微水肿,这是正常的。没有必要减少饮用水。相反,胎儿发育所产生的废物也取决于母亲的身体,充足的饮用水可以缩短代谢废物留在体内的时间。

    小腿水肿的另一个原因是体重增加,所以你可以在办公室放一个凳子或一个木箱,这样你可以把脚放在一边,帮助身体的血液回流,减少肿胀。两个小时的工作后,你可以稍微伸展和按摩你的小腿(向下向上按摩的淋巴流向),这也可以减少肿胀。此外,磨损轻微,普通鞋怀孕期间。不要穿紧袜子的袜子。它也能帮助你克服水肿的沉重。当然,如果你早上发现小腿肿胀,或有肿胀的趋势,“放大”的迹象-遍布膝盖或面部,一定要咨询医生,一定不要掉以轻心。

    有关更多信息,拨打一个电话:0451-51022589。