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孕妇需要吃保健品吗

    黑龙江维多利亚妇产医院妇产科专家提醒孕妇:不需要吃保健品,孕期检查,缺少什么元素,然后进行补充呢?。

    有些母亲在怀孕前有点辣不能吃,但怀孕后却喜欢辣的食物,而且有些人都是吃酸的食物。这种变化实际上是由荷尔蒙的变化引起的。

    黑龙江维多利亚妇产医院妇产科专家建议,在怀孕早期要吃什么,不需要吃什么或吃什么,因为很多母亲生病,食欲明显下降,他们不想吃什么,就会直接影响营养摄入。当然,作为一个母亲,我们必须避免吸烟、喝酒和其他坏习惯。

    

    盐和钠过量会导致高血压,所以孕妇应避免吃太咸的食物。在烹调时,应少用盐,享受原汁原味的食物,避免吃腌制食品。

    许多孕妇从怀孕开始就感到饥饿,这与以前空腹的感觉不同。如果你能吃饭就没关系只有在怀孕晚期,你才能避免超重和其他疾病。

    一般来说,孕期增重应维持在10至14公斤之间。

    黑龙江维多利亚妇产医院妇产科专家建议,孕期虽有食欲变化,但仍应以均衡饮食为原则。所有的食物都含有丰富的营养成分,应取平均值。怀孕中期,可以加入额外的铁和钙,帮助胎儿生长发育。

    

    因为怀孕期间容易便秘,所以多吃富含纤维的蔬菜、水果,可以帮助大便顺畅。

    建议:孕妇应对孕妇进行专业知识培训,参加正规医院孕妇的学习活动黑龙江维多利亚妇产医院每周有不同孕妇内容的教室,有需要孕妇可提前网上预约的地方。

    有关更多信息,拨打一个电话:0451-51022589。

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