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宫内胎儿最爱23种健康零食

    怀孕了,不能吃薯片,炸猪肉串不能吃,不能吃肯德基......肚子里的宝宝,我们要放弃他们最喜欢的零食,我们能采取什么解决办法诽谤?事实上,在怀孕的时候,有很多可以解谗的食物,也是一种营养丰富的保健食品。

    2、杏仁干富含维生素,带给你健康的皮肤、眼睛和骨骼。

    3、脆果酸奶+燕麦粥,富含钙、蛋白质和纤维。

    4。谷类饼干碳水化合物有甜味,可以补充能量。

    

    5、制作的燕麦片味道鲜美,吃零食能增加纤维素。

    6、半香蕉全麦面包,钾蛋白相当于营养丰富的超级零食。

    10、新鲜的樱桃,甜的礼物,含维生素C

    11、蓝莓或蓝莓同时有美味的维生素C,你会感到惊讶。

    12、芒果富含维生素,有助于宝宝的细胞生长

    13、富含柠檬的甜瓜片,维生素一和C给你一种清晰的感觉。

    14、卷心菜卷维生素一和C超级食品,素食者最爱。

    15、将”菜豆”或”豆”煮熟后冷却盐用量,包括蛋白质、维生素一、铁和钙。

    16、芹菜棍蘸酸奶,以一种美味的方式来品尝碧绿的长叶。

    

    17、蔬菜和面包的味道鲜美,而且还含有各种水果和蔬菜。

    18、低脂南瓜饼,美味食品含有维生素和矿物质。

    19、蔬菜和蔬菜,土耳其脆脆的感觉是丰富的低蛋白。

    20。美味的煎蛋卷用粗粮加黑色糖浆补充铁

    21、烤土豆洒纯酸奶,土豆皮富含铁质。

    22、测试薯片、普通薯片更健康、更有营养的选择。

    23、苹果切片加奶酪片不仅可以吃水果,而且是获得纤维和钙的好方法。