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分娩恐惧感要怎么克服

    生是生产后代的行为或过程。分娩是痛苦的,但并不可怕。好的准备有助于忍受痛苦。

    

    对待疼痛分娩要有积极的态度,不要害怕、焦虑,可以自我暗示和自我安慰,如反复对自己说:“我不觉得痛,我很好,每一个都是我的痛,走得更远,你可以尽快看到宝宝。”

    

    另外,孕前要做好分娩准备,配合医院环境,如何与医生沟通,确定最适合的分娩方式,根据情况,让医生做引导分娩,如呼吸锻炼。

    你也可以问医生,无痛分娩镇痛分娩减轻分娩疼痛的药物,也可以选择导乐分娩,或选择家庭房,丈夫侍坐式分娩,孕产妇分娩婴儿安全指南。

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