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  十月怀胎,一朝分娩。经历了近十个月的漫长等待,预产期就要来临了。当出现一些产前征兆时不免有些紧张,这里告诉你一些有关分娩发动的原因和辨别产前征兆的方法及护理的对策。

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  如何鉴别真假临产?

  1、假宫缩

  通常假分娩宫缩无规律,时间间隔不会越来越小,而且宫缩程度不如真分娩剧烈,通常比较弱,不会越来越强。有时会增强,但然后又会转弱。宫缩疼痛部位通常只在前方疼痛,产妇行走或休息片刻后,有时甚至换一下体位后都会停止宫缩。

  2、真宫缩

  真分娩宫缩有固定的时间间隔,随着时间的推移,间隔越来越小,每次宫缩约持续30~70秒。宫缩强度稳定增加。宫缩时先从后背部开始疼痛,而后转移至前方。不管如何运动,宫缩照常进行。

  准妈妈及家属应怎样应对分娩先兆?当宫缩好像已经规律时就要记录下时间,当宫缩发生的极为频繁(每5分钟1次),或者十分疼痛时,就可以坐车去产前检查的医院待产。

  怎样保证孕妇能安全顺产?

  1、在更佳年龄生产

  女性的更佳生育年龄是在24左右,这个年龄段的孕妇顺产可能性普遍很大,而且安全性也比较高,如果女性生产年龄超过35岁,分娩的危险性就会大大增加。

  2、孕期营养均衡

  怀孕期间的饮食也是很重要的,孕妇既要补充充足的营养,但又不能过量。一般来说,孕期的体重应该是怀孕3个月以内增加2公斤左右,在怀孕3-6和7-9个月的时候各增加5公斤,如果体重增长过快,对顺产的可能性就小,所以孕妇在怀孕期间不能乱吃,要注意合理的饮食搭配。

  3、适当运动有助于顺产

  女性在怀孕期间要进行适当的运动,可以有效控制孕期的体重,有助于日后顺产,还能缩短产程,降低难产发生的几率。孕妈妈平常可以多去公园散散步,多呼吸新鲜空气,活动以下筋骨,但是不要超负荷的运动。

  4、要做好产前检查

  顺产与孕妇的骨盆有很大的关系,当骨盆和胎儿的头部大小合适才能进行顺产,当胎儿头部比较大,顺产就不适合,需要进行剖腹产。为了孕妈妈在生产时少受罪,在怀孕期间要做好产前检查,测量骨盆的大小和身体的其它情况,以便查看是否能够顺产。

  5、保养愉悦心情调整不良情绪

  在临近预产期的时候,很多产妇都会出现紧张,焦虑等不良情绪,这不但会消耗体力,更是会严重影响到胎儿的发育。当有这些不良情绪出现时,产妇对疼痛会异常敏感,这对顺产是很不利的,所以每一位产妇在临产前都要调整好心态,不要过于紧张。

  顺产有什么好处?

  1、从长远来看,阴道分娩后产妇容易选择避孕方法,如可以早放避孕环,而且一旦怀孕,需做人工流产时,不必担心刮宫引起子宫瘢痕部位穿孔等问题,而且也不会发生由于腹部手术引起肠粘连,腹壁切口的子宫内膜异位症等问题。

  2、阴道自然分娩,虽经过十余小时的产痛,但孩子一生出,立刻觉得十分轻松,很快能下地活动,大小便自如,饮食、生活也很快恢复正常,可以有充沛的精力照顾自己的宝宝。由于恢复很快,也容易早下奶,能很好地进母乳喂养。

  3、阴道分娩可免受剖宫产手术带来的痛苦与弊端,如麻醉的风险,手术的出血、创伤,术后的肠 胀气等。

  4、自然分娩住院时间短,母婴产后最多三日就可出院,受到家人的照顾,更有利于产后的恢复。 产后还可以及早进行锻炼,也有利于体型的恢复。

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